藤沢のホットヨガおすすめはどこ?

こんにちは!ホットヨガ藤沢ガイドの彩奈です。

藤沢にはホットヨガは全部で5つありますが、自力で選ぶのは難しいと思います。

当サイトでは、藤沢のホットヨガ5店の料金やメニューを中心に詳しく比較紹介しているので参考にしてください!

気になった店舗は2つくらい体験レッスンに行って比べて選べば、失敗することはないと思います。

では紹介します!

【比較】藤沢駅からの通いやすさ、男女利用の可否

神奈川県JR藤沢駅

ホットヨガは通いやすさが大切です。まずは駅からの近さと女性専用かどうかを比較紹介します。

JR藤沢駅周辺のホットヨガスタジオ

藤沢駅から 対象
ラバ藤沢駅前店 南口徒歩2分 女性専用
カルド藤沢 南口徒歩3分 男女共用
ラジュネス 北口徒歩3分 女性専用
シャンティ ヨガスタジオ湘南 北口徒歩5分 女性専用
美温 藤沢 北口徒歩3分 女性専用

JR辻堂駅周辺のホットヨガスタジオ

辻堂駅から 対象
アミーダ辻堂店 北口から徒歩3分 女性専用
ガイド彩奈
JR藤沢駅から一番近いのはラバ藤沢駅前店。ラバは女性専用なので気軽に通えます。

藤沢駅から通いたいならラバが第一候補。他はカルド藤沢店かラジュネスが便利です。

 

藤沢のホットヨガ 料金比較

料金

藤沢の「体験レッスン料金」比較

ホットヨガを始めるには、まず体験レッスンを受けることからスタートです。

実際に複数お試しして比べた上で、相性の良いスタジオを選びましょう。

体験レッスン料金(税込)
ラバ藤沢駅前店 500円(手ぶらOK)
カルド藤沢 980円(※初回利用限定)
ラジュネス 2,160円(3回体験)
アミーダ辻堂店 1,000円(1回限り)
シャンティ ヨガスタジオ湘南 3,240円
美温 藤沢 0円(1回限り)
ガイド彩奈
体験レッスンの料金の安さだけでいえば、藤沢ではシャンティ以外は実質1,000円以下で受けられます。

ホットヨガ体験では十分安いといえますね。

藤沢のホットヨガ「入会金」比較

入会金(税込)
ラバ藤沢駅前店 0円(体験当日入会の場合)
カルド藤沢店 0円(※適用条件あり)
ラジュネス 2,160円(登録料)
アミーダ辻堂店 アミーダセット購入で0円
シャンティ ヨガスタジオ湘南 5,000円(体験当日入会の場合)
エルフィット 0円(キャンペーン)
メガロス藤沢 6,480円
美温 藤沢 0円(体験当日入会で入会事務手数料が無料)

 

男性OKな藤沢のホットヨガ

ヨガをする男性
ガイド彩奈

藤沢のホットヨガで男性も通えるスタジオはカルド藤沢店だけです。

カルド藤沢店

常温ヨガならもっとありますが、ホットヨガは女性専用スタジオがほとんどです。

 
 

ホットヨガ藤沢おすすめランキング2019

ラバ藤沢駅前店

ラバ藤沢駅前店

設備の充実さ、広さ、プロムラムの多彩さ、インストラクターの質の高さなど、トータル的に質の高いサービスを提供するラバ。

そのサービスの質の高さを考えれば、料金設定も納得。体験レッスンはワンコイン。

ホットヨガをするなら一度はラバの体験レッスンに行って、他のホットヨガスタジオと比べてみることをお勧めします。

ラバ藤沢店の月額料金プラン(税込)

マンスリーメンバー・フリー 16,300円 フルタイム全店通い放題
1日2回まで
マンスリーメンバー・ライト 14,300円 フルタイム2店舗通い放題
1日1回まで
マンスリーメンバー・ライト 12,300円 平日17時まで2店舗通い放題
1日1回まで
マンスリーメンバー・4 9,300円 フルタイム登録店舗で月4回まで
ガイド彩奈
体験に行けばわかりますが、ラバは施設は充実してスタジオのレベルはピカイチ。インストラクターの質も高くて評判です。

ホットヨガはコンスタンスに通うことが大切なので、なるべくマンスリーメンバー・ライト以上の会員プランがおすすめです。

ラバ藤沢駅前店 情報

男女対象 女性専用
住所 神奈川県藤沢市南藤沢2-5 KMビル3F
アクセス ・JRと小田急の藤沢駅南口から徒歩2分
・江ノ電の藤沢駅から徒歩4分
受付時間 平日 9:00~21:00/土日祝 9:00~18:00
休館日 第2火曜
駐車場 なし
※ラバLAVA体験レッスンは500円!
タオルやウェアも貸し出しで手ぶらOK

 

カルド藤沢

カルド藤沢

安い料金でいえば、藤沢でも間違いなくカルドが候補にあがります。

とにかく安い料金でホットヨガをしたい方ならカルドがおススメです。

体験レッスンは当日予約OKで手ぶらで参加可能!

カルド藤沢店の月額料金プラン(税込)

プレミアム 12,960円 全営業時間利用可能、1日1回まで。フルレンタル無料
フルタイム 9,180円 全営業時間利用可能、1日1回まで。
デイタイム 6,480円 平日10~18時のみ、1日1回まで。
マンスリー4 6,480円 月4回、1日1回まで。
アンダー25 7,560円 満25歳以下、全営業時間利用可能
ガイド彩奈
カルド藤沢店のメリットは料金が安いこと。施設の設備はまずまずといったところですが、安さ重視の方にはおすすめ。

一度は体験レッスンに行って施設を確かめてみるといいでしょう。

カルド藤沢店舗 情報

男女対象 男女兼用
住所 神奈川県藤沢市南藤沢20-7 第115東京ビル3F
アクセス ・JRや小田急の藤沢駅南口から徒歩3分
・江ノ電の藤沢駅から徒歩2分
受付時間 平日 10:00~23:00、土日祝 10:00~20:00
休館日 11日・22日・月末最終日
駐車場 なし
※カルドは体験レッスン100円!
当日予約OKで手ぶらで体験できます

 

ラジュネス藤沢

ラジュネス藤沢

コラーゲントリートメントランプの照射とホットヨガで、肌のハリをよみがえらせ、脂肪を燃焼しやすいカラダを作るスタジオ。

本当にどれだけの効果があるのかはわかりませんが、一度試してみたくなるホットヨガではあります。

ラジュネスの月額料金(税抜)

  • 登録料 2,000円
  • マンスリー4(月4回)3,400円
  • マンスリー8(月8回)4,500円
  • プレミア30(フリー/月)6,000円 ※30歳まで
  • フルタイム(フリー/月)7,000円

ラジュネス店舗情報

男女対象 女性専用
住所 神奈川県藤沢市藤沢109-6 湘南NDビルディング5F ダンロップスポーツクラブ藤沢内
アクセス ・JR/小田急の藤沢駅北口から徒歩3分
・神奈川中央バスから徒歩2分
受付時間 平日10:00~22:00 土曜10:00~20:00 日祝10:00~18:00
休館日 木曜日
駐車場 なし

ラジュネスの詳細はこちら
 

アミーダ辻堂店

アミーダ藤沢店

バリ島溶岩ホットヨガスタジオのアミーダは、溶岩石でできた床を使ったスタジオがウリ。

床の素材だけで他より劇的に効果が出るわけではないですが、多少の効果と雰囲気は出ると思います。

アミーダの月額料金(税抜)

  • フリー会員(全営業時間内で1日2回)16,800円
  • スタンダード会員(全営業時間内で月8回)13,800円
  • ライト会員(全営業時間内で月4回)10,800円

アミーダ辻堂店情報

男女対象 女性専用
住所 神奈川県藤沢市辻堂神台1-2-12 Luz湘南辻堂6階
アクセス JR東海道線辻堂駅から徒歩3分
受付時間 平日 10:00~22:00(最終受付21:30)
土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30)
休館日 なし
駐車場 なし

アミーダ辻堂店の詳細はこちら
 

シャンティ ヨガスタジオ湘南

シャンティ藤沢店

女性専用のトータルビューティースタジオ。ホットヨガ専門ではありませんが、魅力的なメニューを用意しています。

ホットヨガと加圧トレーニングを組み合わせることでダイエット効果が増して、結果を出しやすくなります。

シャンティの料金プラン

  • 体験レッスン:3,240円
  • 1レッスン:3,600円
  • 4レッスン(1ヶ月有効):13,500円
  • 8レッスン(1ヶ月有効):17,820円
  • 10レッスン(3ヶ月有効):34,400円
  • 15レッスン(6ヶ月有効):46,300円
  • フリー(1ヶ月有効):21,600円

シャンティ ヨガスタジオ湘南店舗情報

男女対象 女性専用
住所 神奈川県藤沢市鵠沼石上1-7-4 OKI BLD.5F
アクセス JR東海道本線藤沢駅から徒歩5分
受付時間 火~木 11:00~20:30
金曜日 10:00~19:30
土日祝 10:00~18:30
休館日 月曜日
駐車場 なし

シャンティの詳細はこちら
 

ホットヨガスタジオ美温 藤沢

美温 藤沢店

富士の溶岩石で作られた床がウリのホットヨガスタジオ。

会員の評判も良いようで、他との違いを体験してみるのもいいかもしれません。

美温の月会費

  • 月2回まで:5,400円
  • 月4回まで:8,640円
  • 月8回まで:14,040円

美温 藤沢店情報

男女対象 女性専用
住所 神奈川県藤沢市藤沢490-1 スポーツクラブNAS 藤沢内
アクセス 藤沢駅北口から徒歩3分
受付時間 平日 10:00~23:00、土曜 10:00~21:00、日祝 10:00~19:00
休館日 木曜日
駐車場 有料

美温の詳細はこちら
 

 
 

ホットヨガはどんな効果があるの?

ヨガをする女性

効果1:冷え性が緩和される

ホットヨガにより身体を芯までしっかり温めることができますので、冷え性の症状が緩和されることを期待できます。

低体温の方は、体温を上げることができて、身体の不調をへらすことができます。

サウナと違って身体を動かすことで、さらに血行がよくなりますし、インストラクターの手助けや他にレッスンを受けている人がいるため、高温にも耐えることができます。

レッスンに集中していれば、暑さの我慢もそれほど苦にならないはずです。

冷え性が緩和されることで様々な効果を得ることができるのですが、最もいい効果は汗をかけるようになることです。

普段汗をかかない人はべとべととした汗をかきやすいのですが、そのような汗はミネラル等を含んでいるため、臭いが強いなどのデメリットがあります。

ホットヨガに通い続けるうちに、サラサラとした汗をかきやすくなります。

効果2:身体が柔らかくなり、難しいポーズができるようになる

ストレッチ

身体が固いのは生まれながらの体質によるものと思われがちですが、実は身体(特に関節)の動かし具合や姿勢などが関係しています。

つまり身体を伸ばしたり姿勢に気をつけていないと、身体はますます硬くなる恐れがあります。

身体が固くなることで、怪我をしやすくなったり、疲れやすくなったりします。しかし、無理に身体を伸ばそうとすると、骨、筋肉、靭帯を痛めてしまう場合があります。

ホットヨガでは身体を芯まで温めることで、身体がやわらかくなり、伸びやすくなります。

そのため、身体が固い人、一般的なヨガをやってもちゃんとポーズが取れなかった人、難しいポーズに挑戦したい人は、ぜひともホットヨガに挑戦するといいです。

効果3:肌の調子がよくなる

キレイな肌の女性

ホットヨガを行うことで、肌の調子がよくなるという口コミが多数あります。

それの理由として、発汗しやすくなることで毛穴が開くのですが、その際に毛穴の汚れが落ちやすくなっていることがあります。

それによって、毛穴が締りやすくなる効果もあります。

そのため、ホットヨガのレッスンを受けたあとは化粧のノリがよく、また化粧水などが浸透しやすくなります。

個人の体質や汗のかき具合によりますが、レッスン後は汗の洗い流しや保湿をしっかりしておくことをおすすめします。

ですので、シャワールームやアメニティの有無を考慮してスタジオを選ぶに越したことありません。

効果4:心身の調子がよくなる

ヨガの深い呼吸や腹式呼吸を実践することにより、血液の循環が良くなります。そしてドローイングを行うことにもなるため、腹の筋肉を鍛えることもできます。

それに、ヨガの呼吸には自律神経を整える効果もあります。

ストレスや不規則な暮らしなどによって交感神経が優位になり、自律神経が乱れていると、精神が不安定になったり睡眠不足を招きます。

それが身体や精神に関わる病気につながることがあります。

つまり自律神経が整えられると、ストレスやイライラが緩和され、身体だけでなく精神の調子もよくなります。

効果5:ダイエット効果が得られる

ダイエットに成功した女性

これまで説明したように、冷え性が緩和されたり発汗することによって、基礎代謝が上がります。それにより脂肪が燃焼しやすい効果を得ることができます。

さらに身体を動かすことによってもカロリーを消費しますし、熱さと喉の渇きを解消するために水を多く飲みますので、便秘の解消効果も得やすくなります。

そもそも冷えと便秘は大いに関係があり、身体を温めることで腸を始めとした内臓の調子がよくなります。

有酸素運動のように大量のカロリー消費は発生しないのですが、身体を温めることで痩せやすくなる体質を得やすくなります。

さらに、施設によっては骨盤矯正や脂肪燃焼を目的としたレッスンを用意しているため、そのようなレッスンを選択することで、ダイエットがしやすくなります。
 

藤沢の常温ヨガ一覧

常温スタジオ 住所
スタジオ・ヨギー 湘南藤沢 神奈川県藤沢市南藤沢22-1 神中第2ビル6F
超美人ヨガ 東京都渋谷区千駄ヶ谷5丁目30-11 MEPO I ビル5F
YOGA教室 パドミニ 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-3-9 プロパティビル3F
ジャパンヨガアカデミー 神奈川県藤沢市藤沢86番地 藤沢法人会館5F
TIPNESS 藤沢 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町13-1
イルチブレインヨガ 藤沢スタジオ 神奈川県藤沢市4 鵠沼石上1-4-6 甚伍朗ビル4F
ターコイズマインド 神奈川県藤沢市辻堂神台2丁目2-2 ココテラス湘南3F
ヨガスタジオジョーティ 藤沢 神奈川県藤沢市鵠沼松が岡3丁目21-16
スポーツクラブ NAS藤沢 神奈川県藤沢市藤沢490-1